Pemakanan Wargaemas

Posted on April 25, 2008. Filed under: Pemakanan Wargaemas | Tags: |

Pengenalan

Wargaemas merupakan kumpulan manusia yang berumur 60 tahun keatas. Banyak perubahan-perubahan berlaku ketika diusia senja seperti

  • Kekurangan deria rasa dan bau
  • Kehilangan gigi
  • Kurang kepadatan tulang dan kurang ketahanan bagi melakukan aktiviti fizikal
  • Kurang keupayaan menghadam dan menyerap makanan
  • Kurang kekuatan jantung paru-paru
  • Kurang kandungan air dalam badan

Perubahan seperti diatas boleh mempengaruhi corak pemakanan seseorang warga emas. Pengambilan makanan secara sihat dan seimbang perlu dititikberatkan dalam usia seperti ini. Warga emas perlu mengambil makanan berikut setiap hari.

  • Bijirin dan hasil bijirin serta ubi-ubian
  • Sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Sumber ayam, ikan, daging dan kekacang

Make a Comment

Tinggalkan Jawapan

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

    Perihal

    Pemakanan sihat untuk bayi, kanak-kanak, ibu, wargaemas dan masyarakat keseluruhannya

    RSS

    Subscribe Via RSS

    • Subscribe with Bloglines
    • Add your feed to Newsburst from CNET News.com
    • Subscribe in Google Reader
    • Add to My Yahoo!
    • Subscribe in NewsGator Online
    • The latest comments to all posts in RSS

    Meta

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d bloggers like this: